Hanf im Glück Curry

Hanf im Glück Curry

Unsere Hanf im Glück Aufstriche kann man nicht nur als Brotaufstriche verwenden!
Habt ihr schon mal probiert, mit ihnen eine leckere Soße zu zaubern?
Portionen

2-3 

Zubereitungszeit

 20 Min. 

Zutaten Menge
Bio Basmati Reis weiß von Planet Nature 200 g
Hanf im Glück Dattel Orientalisch 1 Glas
Kokosnussmilch 200 ml
Brokkoli 100 g
Kaiserschoten 100 g
Möhren 100 g
Lauchzwiebeln 200 ml
Zucchini 1
Paprika rot/gelb 1
Bio Hanfsamen von Planet Nature 20 g
Salz und Pfeffer Nach Belieben

Zubereitung

Reis für zwei bis drei Personen in Wasser mit etwas Salz gar kochen. Gemüse waschen, putzen und in kleine Stücke nach Belieben schneiden.

Kokosmilch in einem Topf erhitzen und ein Glas Hanf im Glück Dattel Orientalisch hinzu geben. Mit dem Schneebesen umrühren bis eine schöne homogene Sauce entstanden ist. Das Gemüse mit in den Topf zur Sauce geben und bis der Reis fertig gekocht ist leicht garen lassen.


Den Reis auf einem Teller anrichten und die Currysauce mit dem Gemüse darüber geben. Mit etwas Hanfsamen und dem Lauch der Frühlingszwiebel garnieren.


Wir wünschen einen guten Appetit!

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